Vence el Jet lag en 1-2-3

¿Estás por hacer un vuelo largo? ¿Has experimentado una sensación de malestar luego de hacer vuelos largos?. Definitivamente debes leer esto.

Primero que todo, para poder vencer el Jet lag, hay que entender el significado en sí de esta condición que nos deja tan abatidos para la llegada a nuestro destino.

¿Qué es Jet lag?

Jet lag, también conocido como “descompensación horaria” es la alteración de nuestro reloj biológico debido al cambio de horario al cual nos enfrentamos cuando llegamos a un país con diferencia horaria. Este término apenas se originó en febrero 1966 cuando se fueron reconociendo los síntomas. Lo describían en ese entonces como una especie de “resaca”.

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